Emmy Kuswandari - www.facebook.com/profile.php?id=762367173

Malaikat maut sibuk hari ini. Pagi tadi tabrakan kereta Ekspres Pakuan di Bogor, sebelumnya Merpati jatuh di Papua. Siang tadi Mbah Surip meninggal dunia. Jauh sebelum dia ngetop, Bob Marley Indonesia ini berseliweran di berbagai acara. Saya paling sering melihatnya di Kenduri Cinta Emha Ainun Nadjib di Taman Ismail Marzuki.

Sekalinya manggung untuk acara Kenduri Cinta, gitar bolongnya putus senar. Tawanya menguar ketika anak band lain meminjaminya gitar listrik. ”Ha..ha…ha…Cakep tho gitarnya, kayak saya…ha…ha…ha…..” Kami pun hanya tersenyum simpul.

Bukan Tak Gendong yang dinyanyikannya. Balonku. Itu hanya segelintir lagu yang pernah dibuatnya. Katanya jumlahnya 200 an. Ijo Royo-royo, Siti Maelan, Indonesia Satu, Bonek, Barang Baru dan Bangun Tidur, merupakan karya ciptaannya. Dibuat ketika ia menggelandang dari satu tempat ke tempat lainnya. Bulungan di Jakarta Selatan, Taman Ismail Marzuki (TIM) dan Pasar Seni Ancol adalah daerah jelajahnya.

Dulu sekali, hidupnya tergantung dengan hasil ngamen dan siapa saja yang ada di dekatnya. Tapi Tak Gendong yang jadi Ring Back Tone (RBT) membuatnya tak lagi perlu menggelandang. Mbah Surip atau jadi pengamen elit. Siang di TV anu, sore di Bali, malam pulang ke Jakarta lagi.

Bhumy, anakku, ketawa ngakak ketika presenter TV menayangkan Mbah Surip yang dibonceng motor kemana-mana oleh asistennya. Jutawan baru ini memang boncengers sejati. Mbonceng motor kemana-mana. Rambut gimbalnya pun hanya ditutup dengan helm ala kadarnya. ”Tidak ada helm yang muat,” ujar Mbah Surip. ”Mosok disebut boncengers, Bunda” tanya Bhumy. Ia heran dengan istilah presenter TV itu. Anakku baru lima tahun.

Urip Ariyanto nama aslinya. Ia mendadak ngetop di bulan Mei lalu. Ketika lagu Tak Gendong laris manis bak kacang. Status di Facebook pun banyak mencupliknya. Di hari kematiannya, lagi-lagi Mbah Surip merajai Twitter. Setiap detik microblogging ini direfresh, jumlahnya makin banyak tentang Mbah Surip.

Meski dandan ala Bob Marley, Mbah Surip mengaku tak tahu kalau musiknya digolongkan dalam genre tersebut. Meski begitu ia pernah berpesan, “Reggae itu kan musik perdamaian, jadi damai terus.”

Tak Gendong ditengarai jiplakan mirip lirik Raunchy by Billy Vaughn and his Orchestra. Sekilas memang ada kemiripan. Tapi tak tahulah mana yang benar.

Ayah empat anak dan kakek empat cucu yang lahir di ”Jerman” alias Jejer Kauman, Magersari, Mojokerto, Jawa Timur. Mbah Surip tertutup soal keluarga. Ia pun tak mempermasalahkan kekayaan yang dimilikinya kini.

Kemarin, Mbah Surip masih punya keinginan untuk duet dengan Manohara. Lagunya sudah disiapkan. Judulnya Thank You very Much. Bukan karena Mano sedang ngetop, tapi menurut Mbah Surip, suara Mano reagge sekali. Aku tidak tahu apa maksudnya.

Hadirnya Mbah Surip jadi fenomena tersendiri. Di tengah dunia hiburan yang serba bling-bling, Mbah Surip tampil apa adanya. Tak risih naik bonceng motor kemana-mana. Jadi penyanyi tidak perlu nyogok kanan kiri atau tidur dengan produsernya. Tak perlu baju mewah dan mobil terbaru. Buatku, ia proletar.

Kaya mendadak, matipun mendadak. Mungkin benar kata Chairil Anwar, hidup sekali sesudah itu mati. Ah, lelaki itu membuatku tersenyum. Mbah, siapa yang nggendong kamu ke surga?

In memorium of Mbah Surip. I love you full, Mbah.

Emmy Kuswandari, 4 Agustus 2009, Jakarta

9 Makanan Penambah Umur Panjang

Mungkin Anda pernah mendengar berbagai jenis makanan yang dapat membuat Anda sehat, nah bagaimana dengan makanan yang dapat membuat Anda panjang umur? Jika Anda penasaran, jangan ragu untuk menyimak yang satu ini.

Konon ada 9 makanan yang dapat menambah umur panjang jika Anda konsumsi secara rutin. Makanan apa sajakah itu?

1. Brokoli

Menurut para ahli, brokoli mengandung lebih banyak vitamin C dari pada buah jeruk, lebih banyak mengandung kalsium dari pada segelas susu dan lebih banyak mengandung serat alami dari pada setangkup roti gandum serta mengandung cukup banyak antioksidan

Keuntungan : Sayur brokoli merupakan salah satu sayuran yang mengandung banyak anti karsinogen yang dapat merangsang tubuh untuk melawan zat-zat penyebab kanker. Bukan hanya itu saja, brokoli juga berfungsi untuk mencegah terjadinya katarak, penyakit jantung, radang sendi, bisul dan berbagai virus.

Penyajian : Anda mendapat keuntungan yang maksimal jika Anda mengkonsumsi brokolo itu dengan cara direbus atau disantap mentah. Bisa juga dibuat salad dengan taburan keju rendah lemak.

2. Chamomile

Chamomile masih termasuk keluarga bunga aster dan biasanya digunakan untuk pengobatan.

Keuntungan : Chamomile biasanya digunakan untuk mengendurkan urat syaraf. Umumnya digunakan untuk mengurangi stress dan tekanan. Semakin sedikit kadar stress yang Anda derita, maka semakin rendah juga kemungkinan Anda terserang berbagai penyakit yang berkaitan dengan stress. Selain itu Chamomile juga membantu detoksifikasi tubuh dengan cara membuang “sampah-sampah” tidak berguna melalui ginjal.

Penyajian : Chamomile dapat dikonsumsi seperti makanan kering atau diseduh. Dapat pula dicelupkan ke air hangat seperti teh.

3. Cranberries

Buah yang masih termasuk keluarga berry ini mengandung vitamin c, zat kimia pemberantas bakteri dan mengandung antioksidan.

Keuntungan : Cranberries membantu melindungi terjadinya infeksi saluran kemih, kanker dan juga melindungi masuknya bakteri berbahaya ke organ-organ tubuh.

Penyajian : Buah ini memang mempunyai manfaat yang “manis” bagi tubuh namun menyantap buah ini mentah-mentah sangatlah asam. Jika Anda senang menyantap buah, coba padukan dengan muffin gandum. Tapi bila Anda ingin mengambil keuntungan maksimal dari buah ini, cobalah meminum campuran jus cranberries dan apel agar rasanya tidak terlalu asam.

4. Minyak Ikan

Beberapa ikan seperti salmon, mackerel atau ikan haring terkenal sebagai penghasil omega-3.

Keuntungan : Mengkonsumsi ikan jenis ini dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan juga melindungi Anda agar tidak terjadi stroke dan pembekuan darah di otak

Penyajian : Anda dapat mengkonsumsi secara mentah seperti menyantap sushi atau bisa juga dipanggang.

5. Lemon

Buah lemon masih merupakan kerabat yang dekat dengan buah jeruk dan buah ini juga mengandung banyak sekali vitamin C.

Keuntungan : Selain bermanfaat untuk menjaga kecantikan wajah, ternyata jus lemon juga mengandung sifat sebagai anti bakteri yang mana sangat baik untuk memerangi infeksi di mulut seperti sariawan dan sakit tenggorokan.

Penyajian : Coba peras buah lemon di atas ikan salmon ketika Anda sedang ingin menyantap sushi, bisa juga dengan meminum perasan lemon yang dicampur dengan air atau menambahkan perasan air lemon itu di salad Anda.

6. Bawang

Menurut para ahli, bawang juga kaya akan vitamin c, zat antioksidan dan sulfur.

Keuntungan : Memang ironis karena bawang membuat nafas Anda kurang sedap tapi ternyata mampu melindungi Anda dari berbagai penyakit pernafasan seperti asma dan adang saluran pernafasan. Tidak hanya itu saja, ternyata bawang juga mampu menaikkan kadar HDL atau kolesterol baik dalam darah dan melindungi Anda dari ancaman kanker.

Penyajian : Cara terbaik untuk mengkonsumsi bawang adalah dengan memakan secara mentah dalam salad atau sandwich. Dan bawang yang terbaik untuk dikonsumsi adalah bawang merah dan bawang putih.

7. Gandum

Gandum mempunyai kandungan kalsium yang tinggi, selain itu juga mempunyai serat alami yang terbaik bagi Anda yang ingin melakukan diet.

Keuntungan : Jika Anda ingin menikmati hidup panjang dengan tubuh yang sehat, cobalah untuk beralih ke gandum. Gandum berfungsi untuk melindungi gigi Anda agar tidak mudah rapuh dan juga mencegah kekeroposan tulang sehingga Anda tidak terkena osteoporosis. Selain itu gandum juga merupakan bahan makanan yang rendah kolesterol, dapat mengurangi tekanan darah dan memerangi kanker usus.

Penyajian : Cara penyajian terbaik tidak lain yaitu dengan memasaknya di atas api kecil atau dengan di seduh air panas.

8. Tomat

Buah yang satu ini tentu tidak asing lagi dalam hidup Anda. Dengan harga yang murah meriah dan manfaat yang luar biasa, tidak heran jika buah ini menjadi favorit banyak orang.

Keuntungan : Tomat dapat menaikkan sistem kekebalan tubuh seseorang, mengurangi penyebaran kuman di tubuh dan mengurangi resiko terkena kanker terutama kanker prostat, paru dan kanker usus.

Penyajian : Menurut para ahli, tomat yang telah dimasak mengandung kadar lycopene yang lebih tinggi dari tomat mentah. Tomat kalengan malah mengandung 3 kali lipat kadar lycopene dari pada tomat segar sedangkan saus tomat mengandung 5 kali lipat kadar lycopene dari pada tomat mentah.

9. Teh Hijau

Teh yang sangat terkenal di negara Jepang ini memang memiliki banyak kandungan vitamin seperti A, C dan E yang juga berfungsi sebagai antioksidan.

Keuntungan : Tahukah Anda bahwa teh hijau lebih kuat dari pedang samurai karena dapat mencegah oksidasi sel yang pada gilirannya akan berubah menjadi kanker. Selain itu teh hijau ini ternyata berkhasiat untuk membangun pertahanan bagi sistem kekebalan tubuh dan mengencerkan darah untuk melawan penyakit jantung.

Penyajian : Sama seperti Anda hendak meminum teh biasa. Coba seduh teh hijau dengan air panas di cangkir Anda. Biarkan selama beberapa waktu. Semakin lama teh hijau itu terendam, semakin baik hasilnya bagi tubuh Anda.

Sumber : Kaskus
www.kaskus.us/showthread.php?t=2242042
suramonly - aktivis kaskus

Kami, Supplier Sayuran di Jakarta, akan membantu Anda menyediakan kebutuhan sayuran Anda untuk catering, hotel, mall, swalayan dan lain lain, bahkan kami juga siap menyediakan sayuran untuk kapal penumpang maupun kapal pesiar.

Sayuran yang Informasi Detilnya tersedia, antara lain :

Bawang Merah - Jenis Sumenep, Brebes, Maja.

• Bawang Goreng ( Sumenep )
• Bumbu Masak ( Brebes, Maja )
• Rp. 12, 000 / Kg
• Franco Bandung
• Minimal = 500 Kg / Minggu
• Maksimal = 2 Ton / Minggu

Cabe Merah, Jenis Hot Chili, Tanjung

• Rp. 25, 000 / kg
• Franco Bandung
• Minimal = 500 Kg / Minggu
• Maksimal = 1 Ton / Minggu

Cabe Merah Keriting,

• Rp. 24, 000 / kg
• Franco Bandung
• Minimal 500 Kg / Minggu
• Maksimal

Kentang Granola,

• Rp. 5, 000 / Kg
• Franco Bandung
• Minimal 500 Kg/ Minggu
• Maksimal 2 Ton / Minggu

Berikut ini adalah macam-macam sayuran segar yang dapat kami sediakan untuk kebutuhan Anda, antara lain :

1    Akar Alang-alang
2    Asam
3    Baby Carrot
4    Baby Kaelan
5    Baby Pakcoy
6    Baby Sawi Putih
7    Bawang Bombay
8    Bawang Daun
9    Bawang Merah Curah
10    Bawang Putih
11    Bawang Son
12    Bayam Hijau
13    Bayam Merah
14    Beet
15    Beras
16    Biji Melinjo
17    Buncis
18    Bunga bawang
19    Bunga Kol
20    Brokoly
21    Cabe Gondol
22    Cabe Hijau Curah
23    Cabe Kriting Hijau
24    Cabe Kriting Merah
25    Cabe Merah Curah
26    Cabe Rawit
27    Cabe Rawit Merah
28    Caisim
29    Combrang
30    Daun Gingseng
31    Daun Jeruk
32    Daun Kacang
33    Daun Katuk
34    Daun Kemangi
35    Daun Kenikir
36    Daun Melinjo
37    Daun Mint
38    Daun Pakis
39    Daun Pandan
40    Daun PCK Labu
41    Daun Pepaya
42    Daun Pisang
43    Daun Salam
44    Daun Sereh
45    Daun Singkong
46    Daun Ubi
47    Genjer
48    Horenzo
49    Jagung
50    Jagung Sayur
51    Jagung Semi
52    Jantung Pisang
53    Jahe
54    Jamur Merang
55    Jamur Kuping
56    Jamur Tiram
57    Jengkol Muda
58    Jeruk Lemon
59    Jeruk Limo
60    Jeruk Nipis
61    Kacang Merang
62    Kacang Endul
63    Kacang Panjang
64    Kacang Tanah
65    Kaelan
66    Kangkung Air
67    Kangkung Darat
68    Kapri
69    Kecipir
70    Kelapa
71    Kencur
72    Kentang
73    Kentang Kecil
74    Kluwek
75    Kol Bulat
76    Kol Gepeng
77    Kol Merah
78    Kuciwis
79    Kucai
80    Kumak
81    Kunyit
82    Kyuri
83    Labu Acar
84    Labu Parang
85    Labu Siam
86    Lengkuas
87    Lettuce Head
88    Leunca
89    Lobak
90    Lokyo
91    Nasubi
92    Oyong
93    Pakcoy
94    Paprika Hijau
95    Paprika Kuning
96    Paprika Merah
97    Pare Hijau
98    Pare Putih
99    Petai Kupas
100    Petai Padi
101    Peterselly
102    Radish
103    Sawi Putih
104    Selada Air
105    Selada Bokor
106    Selada Keriting
107    Selada Besar
108    Selada Kecil
109    Seledri
110    Siomak
111    Singkong
112    Sweet Corn
113    Tauge Pendek
114    Tauge Panjang
115    Temu Kunci
116    Telur Ayam
117    Terasi
118    Terong Ungu
119    Terong Lalab
120    Terong Telunjuk
121    Tespong
122    Timun Acar
123    Tomat
124    Tomat Apel
125    Tomat TW Curah
126    Ubi Putih
127    Ubi Merah
128    Wortel
129    Zuccini

Kami juga menyediakan sayuran Organik, Grade A, Grade B dan Grade C

So… Segera Hubungi Ali Akbar (SMS lebih baik) ke 0878 8000 4564, untuk membantu terpenuhinya kebutuhan sayur segar Anda