9 Makanan Penambah Umur Panjang

Mungkin Anda pernah mendengar berbagai jenis makanan yang dapat membuat Anda sehat, nah bagaimana dengan makanan yang dapat membuat Anda panjang umur? Jika Anda penasaran, jangan ragu untuk menyimak yang satu ini.

Konon ada 9 makanan yang dapat menambah umur panjang jika Anda konsumsi secara rutin. Makanan apa sajakah itu?

1. Brokoli

Menurut para ahli, brokoli mengandung lebih banyak vitamin C dari pada buah jeruk, lebih banyak mengandung kalsium dari pada segelas susu dan lebih banyak mengandung serat alami dari pada setangkup roti gandum serta mengandung cukup banyak antioksidan

Keuntungan : Sayur brokoli merupakan salah satu sayuran yang mengandung banyak anti karsinogen yang dapat merangsang tubuh untuk melawan zat-zat penyebab kanker. Bukan hanya itu saja, brokoli juga berfungsi untuk mencegah terjadinya katarak, penyakit jantung, radang sendi, bisul dan berbagai virus.

Penyajian : Anda mendapat keuntungan yang maksimal jika Anda mengkonsumsi brokolo itu dengan cara direbus atau disantap mentah. Bisa juga dibuat salad dengan taburan keju rendah lemak.

2. Chamomile

Chamomile masih termasuk keluarga bunga aster dan biasanya digunakan untuk pengobatan.

Keuntungan : Chamomile biasanya digunakan untuk mengendurkan urat syaraf. Umumnya digunakan untuk mengurangi stress dan tekanan. Semakin sedikit kadar stress yang Anda derita, maka semakin rendah juga kemungkinan Anda terserang berbagai penyakit yang berkaitan dengan stress. Selain itu Chamomile juga membantu detoksifikasi tubuh dengan cara membuang “sampah-sampah” tidak berguna melalui ginjal.

Penyajian : Chamomile dapat dikonsumsi seperti makanan kering atau diseduh. Dapat pula dicelupkan ke air hangat seperti teh.

3. Cranberries

Buah yang masih termasuk keluarga berry ini mengandung vitamin c, zat kimia pemberantas bakteri dan mengandung antioksidan.

Keuntungan : Cranberries membantu melindungi terjadinya infeksi saluran kemih, kanker dan juga melindungi masuknya bakteri berbahaya ke organ-organ tubuh.

Penyajian : Buah ini memang mempunyai manfaat yang “manis” bagi tubuh namun menyantap buah ini mentah-mentah sangatlah asam. Jika Anda senang menyantap buah, coba padukan dengan muffin gandum. Tapi bila Anda ingin mengambil keuntungan maksimal dari buah ini, cobalah meminum campuran jus cranberries dan apel agar rasanya tidak terlalu asam.

4. Minyak Ikan

Beberapa ikan seperti salmon, mackerel atau ikan haring terkenal sebagai penghasil omega-3.

Keuntungan : Mengkonsumsi ikan jenis ini dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan juga melindungi Anda agar tidak terjadi stroke dan pembekuan darah di otak

Penyajian : Anda dapat mengkonsumsi secara mentah seperti menyantap sushi atau bisa juga dipanggang.

5. Lemon

Buah lemon masih merupakan kerabat yang dekat dengan buah jeruk dan buah ini juga mengandung banyak sekali vitamin C.

Keuntungan : Selain bermanfaat untuk menjaga kecantikan wajah, ternyata jus lemon juga mengandung sifat sebagai anti bakteri yang mana sangat baik untuk memerangi infeksi di mulut seperti sariawan dan sakit tenggorokan.

Penyajian : Coba peras buah lemon di atas ikan salmon ketika Anda sedang ingin menyantap sushi, bisa juga dengan meminum perasan lemon yang dicampur dengan air atau menambahkan perasan air lemon itu di salad Anda.

6. Bawang

Menurut para ahli, bawang juga kaya akan vitamin c, zat antioksidan dan sulfur.

Keuntungan : Memang ironis karena bawang membuat nafas Anda kurang sedap tapi ternyata mampu melindungi Anda dari berbagai penyakit pernafasan seperti asma dan adang saluran pernafasan. Tidak hanya itu saja, ternyata bawang juga mampu menaikkan kadar HDL atau kolesterol baik dalam darah dan melindungi Anda dari ancaman kanker.

Penyajian : Cara terbaik untuk mengkonsumsi bawang adalah dengan memakan secara mentah dalam salad atau sandwich. Dan bawang yang terbaik untuk dikonsumsi adalah bawang merah dan bawang putih.

7. Gandum

Gandum mempunyai kandungan kalsium yang tinggi, selain itu juga mempunyai serat alami yang terbaik bagi Anda yang ingin melakukan diet.

Keuntungan : Jika Anda ingin menikmati hidup panjang dengan tubuh yang sehat, cobalah untuk beralih ke gandum. Gandum berfungsi untuk melindungi gigi Anda agar tidak mudah rapuh dan juga mencegah kekeroposan tulang sehingga Anda tidak terkena osteoporosis. Selain itu gandum juga merupakan bahan makanan yang rendah kolesterol, dapat mengurangi tekanan darah dan memerangi kanker usus.

Penyajian : Cara penyajian terbaik tidak lain yaitu dengan memasaknya di atas api kecil atau dengan di seduh air panas.

8. Tomat

Buah yang satu ini tentu tidak asing lagi dalam hidup Anda. Dengan harga yang murah meriah dan manfaat yang luar biasa, tidak heran jika buah ini menjadi favorit banyak orang.

Keuntungan : Tomat dapat menaikkan sistem kekebalan tubuh seseorang, mengurangi penyebaran kuman di tubuh dan mengurangi resiko terkena kanker terutama kanker prostat, paru dan kanker usus.

Penyajian : Menurut para ahli, tomat yang telah dimasak mengandung kadar lycopene yang lebih tinggi dari tomat mentah. Tomat kalengan malah mengandung 3 kali lipat kadar lycopene dari pada tomat segar sedangkan saus tomat mengandung 5 kali lipat kadar lycopene dari pada tomat mentah.

9. Teh Hijau

Teh yang sangat terkenal di negara Jepang ini memang memiliki banyak kandungan vitamin seperti A, C dan E yang juga berfungsi sebagai antioksidan.

Keuntungan : Tahukah Anda bahwa teh hijau lebih kuat dari pedang samurai karena dapat mencegah oksidasi sel yang pada gilirannya akan berubah menjadi kanker. Selain itu teh hijau ini ternyata berkhasiat untuk membangun pertahanan bagi sistem kekebalan tubuh dan mengencerkan darah untuk melawan penyakit jantung.

Penyajian : Sama seperti Anda hendak meminum teh biasa. Coba seduh teh hijau dengan air panas di cangkir Anda. Biarkan selama beberapa waktu. Semakin lama teh hijau itu terendam, semakin baik hasilnya bagi tubuh Anda.

Sumber : Kaskus
www.kaskus.us/showthread.php?t=2242042
suramonly - aktivis kaskus

Bakat Anak

Rasanya ucapan terima kasih saja tidak cukup untuk mengungkap betapa bersyukurnya saya atas kelancaran dan kebaikan serta perhatian dari dr. Dhely Lesthama Atmadikoesoemah, SpOG. Saya menyebutnya Dokter Kandungan Terbaik di Jakarta karena jasa serta perhatiannya pada istri, Nurul Vita Sari dan anakku, Fateema Asyifa.

Kelahiran bayiku, Fateema Asyifa Citra Akbar tentunya menjadikan hidupku lebih berwarna dan bersemangat, fateema asyifa akan senantiasa mendapatkan kasih sayang yang tak terbatas dari aku dan istriku. Fateema asyifa, kami memanggilnya Syifa, berhak mendapatkan kebaikan dan kasih sayang dengan penuh di hidupnya.

Syifa hadir didunia ini berkat bantuan dr. Dhely melalui operasi caesar di rumah sakit Yayasan Panti Raharja atau lebih dikenal dengan sebutan YPR Hospital. dr. Dhely adalah salah seorang dokter ahli kebidanan dan kandungan di YPR Hospital tersebut selain diantaranya Dr. Herbert, Dr. Lucky Satria, Dr.Sofani Munzila yang bisa dilihat pada halaman doctor schedule di YPR Hospital.

Saya berdoa agar dr. Dhely L. Atmadikoesoemah banyak membantu kelahiran bayi-bayi lain di hari mendatang sehingga menjadi jalan kebahagiaan orang tua di jakarta ini, dan predikat dokter kandungan terbaik di jakarta akan menjadi kenyataan melalui prestasi beliau. Sukses terus untuk dr. dhely, God Bless You and your YPR Hospital Team.

Fateema Asyifa Citra Akbar

Alhamdulillaaahi rabbil alamiin…

Puji syukur ke hadirat Allaah SWT karena telah melancarkan proses persalinan istriku, Nurul Vita Sari, melalui Operasi di RS. Yayasan Panti Raharja, Jl. Sawo No. 58-60. Menteng, Jakarta Pusat. Phone. (6221) 319 22553, 390 6914 Fax. (6221) 314 2965. - Belakang RS. Bunda - Menteng/Cikini -

Bayi perempuan ini adalah anak pertama dari Ali Akbar dan Nurul Vita Sari. Bayi kami, Fateema Asyifa Citra Akbar Lahir dengan berat 2.8 Kg dan tinggi 48 cm. Fateema lahir melalui operasi caesar oleh Dr. Dhely L. Atmadikoesoemah, SpOG pada jam 21:40 Hari Rabu, 24 Desember 2008. Fateema memiliki Horoskop Capricorn dengan Shio Tikus

Smoga doa kami pada bayi perempuan ini,

Fateema ( terinspirasi dari nama Putri Rasulullaah )

Asyifa ( Obat )

Citra ( Gambar, Image )

Akbar ( yang kuat / besar; juga nama keluarga )

Digabungkan …

Bahwa pencitraan diri yang kuat terhadap putri rasulullaah akan membuatnya menjadi penyembuh / obat penawar segala kesusahan penyakit fisik maupun jiwa.

Allahumma shalli alaa Muhammad wa aali Muhammad

Amiin ya rabbal alamiin

Wahai Syekh Puji, Jika engkau mencintai Rasulullah, jangan coreng wajahnya dengan pernyataan busuk dan prilaku bodohmu. Apakah SUDAH kau LAKUKAN SEMUA yang RASULULLAH MINTA? sampai kau berani mengikuti sebagian dari yang dia lakukan (menikahi aisyah di umur 7 tahun - bahkan hadits nya blm kuat?)

Air Mata Rasul…
Tiba-tiba dari luar pintu terdengar seorang yang
berseru mengucapkan salam.”Bolehkah saya
masuk?” tanyanya. Tapi Fatimah tidak
mengizinkannya masuk,”Maafkanlah, ayahku
sedang demam”,kata Fatimah yang membalikkan
badan dan menutup pintu.

Kemudian ia kembali menemani ayahnya yang
ternyata sudah membuka mata dan bertanya pada
Fatimah, “Siapakah itu wahai anakku?”
“Tak tahulah ayahku, orang sepertinya baru sekali
ini aku melihatnya,” tutur Fatimah lembut. Lalu,
Rasulullah menatap puterinya itu dengan
pandangan yang menggetarkan. Seolah-olah
bahagian demi bahagian wajah anaknya itu hendak
dikenang.

“Ketahuilah, dialah yang menghapuskan
kenikmatan sementara, dialah yang memisahkan
pertemuan di dunia. Dialah malaikatul maut,” kata
Rasulullah, Fatimah pun menahan ledakkan
tangisnya. Malaikat maut datang menghampiri,
tapi Rasulullah menanyakan kenapa Jibril tidak
ikut sama menyertainya. Kemudian dipanggilah
Jibril yang sebelumnya sudah bersiap di atas langit
dunia menyambut ruh kekasih Allah dan penghulu
dunia ini.

“Jibril, jelaskan apa hakku nanti di hadapan
Allah?”, tanya Rasululllah dengan suara yang
amat lemah. “Pintu-pintu langit telah terbuka, para
malaikat telah menanti ruhmu. “Semua syurga
terbuka lebar menanti kedatanganmu, ” kata Jibril.

Tapi itu ternyata tidak membuatkan Rasulullah
lega, matanya masih penuh kecemasan. “Engkau
tidak senang mendengar khabar ini?”, tanya Jibril
lagi. “Khabarkan kepadaku bagaimana nasib
umatku kelak?” “Jangan khawatir, wahai Rasul
Allah, aku pernah mendengar Allah berfirman
kepadaku: “Kuharamkan syurga bagi siapa saja,
kecuali umat Muhammad telah berada di
dalamnya,” kata Jibril.

Detik-detik semakin dekat, saatnya Izrail
melakukan tugas. Perlahan ruh Rasulullah ditarik.
Nampak seluruh tubuh Rasulullah bersimbah
peluh, urat-urat lehernya menegang. “Jibril, betapa
sakit sakaratul maut ini.”Perlahan Rasulullah
mengaduh. Fatimah terpejam, Ali yang
disampingnya menunduk semakin dalam dan Jibril
memalingkan muka.

“Jijikkah kau melihatku, hingga kau palingkan
wajahmu Jibril?” Tanya Rasulullah pada Malaikat
pengantar wahyu itu. “Siapakah yang sanggup,
melihat kekasih Allah direnggut ajal,” kata Jibril.
Sebentar kemudian terdengar Rasulullah
mengaduh, karena sakit yang tidak tertahankan
lagi.

“Ya Allah, dahsyat nian maut ini, timpakan saja
semua siksa maut ini kepadaku, jangan pada
umatku.” Badan Rasulullah mulai dingin, kaki dan
dadanya sudah tidak bergerak lagi. Bibirnya
bergetar seakan hendak membisikkan sesuatu, Ali
segera mendekatkan telinganya. “Uushiikum bis
shalati, wa maa malakat aimanuku” “peliharalah
shalat dan peliharalah orang-orang lemah di
antaramu.” Diluar pintu tangis mulai terdengar
bersahutan, sahabat saling berpelukan.
Fatimah menutupkan tangan di wajahnya, dan Ali
kembali mendekatkan telinganya ke bibir
Rasulullah yang mulai kebiruan.

“Ummatii,ummatii, ummatiii” - “Umatku, umatku,
umatku” Dan, berakhirlah hidup manusia mulia
yang memberi sinaran itu. Kini, mampukah kita
mencintai sepertinya?

Allahumma sholli ‘ala
Muhammad wa aali muhammad

Betapa cintanya Rasulullah kepada kita.