9 Makanan Penambah Umur Panjang

Mungkin Anda pernah mendengar berbagai jenis makanan yang dapat membuat Anda sehat, nah bagaimana dengan makanan yang dapat membuat Anda panjang umur? Jika Anda penasaran, jangan ragu untuk menyimak yang satu ini.

Konon ada 9 makanan yang dapat menambah umur panjang jika Anda konsumsi secara rutin. Makanan apa sajakah itu?

1. Brokoli

Menurut para ahli, brokoli mengandung lebih banyak vitamin C dari pada buah jeruk, lebih banyak mengandung kalsium dari pada segelas susu dan lebih banyak mengandung serat alami dari pada setangkup roti gandum serta mengandung cukup banyak antioksidan

Keuntungan : Sayur brokoli merupakan salah satu sayuran yang mengandung banyak anti karsinogen yang dapat merangsang tubuh untuk melawan zat-zat penyebab kanker. Bukan hanya itu saja, brokoli juga berfungsi untuk mencegah terjadinya katarak, penyakit jantung, radang sendi, bisul dan berbagai virus.

Penyajian : Anda mendapat keuntungan yang maksimal jika Anda mengkonsumsi brokolo itu dengan cara direbus atau disantap mentah. Bisa juga dibuat salad dengan taburan keju rendah lemak.

2. Chamomile

Chamomile masih termasuk keluarga bunga aster dan biasanya digunakan untuk pengobatan.

Keuntungan : Chamomile biasanya digunakan untuk mengendurkan urat syaraf. Umumnya digunakan untuk mengurangi stress dan tekanan. Semakin sedikit kadar stress yang Anda derita, maka semakin rendah juga kemungkinan Anda terserang berbagai penyakit yang berkaitan dengan stress. Selain itu Chamomile juga membantu detoksifikasi tubuh dengan cara membuang “sampah-sampah” tidak berguna melalui ginjal.

Penyajian : Chamomile dapat dikonsumsi seperti makanan kering atau diseduh. Dapat pula dicelupkan ke air hangat seperti teh.

3. Cranberries

Buah yang masih termasuk keluarga berry ini mengandung vitamin c, zat kimia pemberantas bakteri dan mengandung antioksidan.

Keuntungan : Cranberries membantu melindungi terjadinya infeksi saluran kemih, kanker dan juga melindungi masuknya bakteri berbahaya ke organ-organ tubuh.

Penyajian : Buah ini memang mempunyai manfaat yang “manis” bagi tubuh namun menyantap buah ini mentah-mentah sangatlah asam. Jika Anda senang menyantap buah, coba padukan dengan muffin gandum. Tapi bila Anda ingin mengambil keuntungan maksimal dari buah ini, cobalah meminum campuran jus cranberries dan apel agar rasanya tidak terlalu asam.

4. Minyak Ikan

Beberapa ikan seperti salmon, mackerel atau ikan haring terkenal sebagai penghasil omega-3.

Keuntungan : Mengkonsumsi ikan jenis ini dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah dan juga melindungi Anda agar tidak terjadi stroke dan pembekuan darah di otak

Penyajian : Anda dapat mengkonsumsi secara mentah seperti menyantap sushi atau bisa juga dipanggang.

5. Lemon

Buah lemon masih merupakan kerabat yang dekat dengan buah jeruk dan buah ini juga mengandung banyak sekali vitamin C.

Keuntungan : Selain bermanfaat untuk menjaga kecantikan wajah, ternyata jus lemon juga mengandung sifat sebagai anti bakteri yang mana sangat baik untuk memerangi infeksi di mulut seperti sariawan dan sakit tenggorokan.

Penyajian : Coba peras buah lemon di atas ikan salmon ketika Anda sedang ingin menyantap sushi, bisa juga dengan meminum perasan lemon yang dicampur dengan air atau menambahkan perasan air lemon itu di salad Anda.

6. Bawang

Menurut para ahli, bawang juga kaya akan vitamin c, zat antioksidan dan sulfur.

Keuntungan : Memang ironis karena bawang membuat nafas Anda kurang sedap tapi ternyata mampu melindungi Anda dari berbagai penyakit pernafasan seperti asma dan adang saluran pernafasan. Tidak hanya itu saja, ternyata bawang juga mampu menaikkan kadar HDL atau kolesterol baik dalam darah dan melindungi Anda dari ancaman kanker.

Penyajian : Cara terbaik untuk mengkonsumsi bawang adalah dengan memakan secara mentah dalam salad atau sandwich. Dan bawang yang terbaik untuk dikonsumsi adalah bawang merah dan bawang putih.

7. Gandum

Gandum mempunyai kandungan kalsium yang tinggi, selain itu juga mempunyai serat alami yang terbaik bagi Anda yang ingin melakukan diet.

Keuntungan : Jika Anda ingin menikmati hidup panjang dengan tubuh yang sehat, cobalah untuk beralih ke gandum. Gandum berfungsi untuk melindungi gigi Anda agar tidak mudah rapuh dan juga mencegah kekeroposan tulang sehingga Anda tidak terkena osteoporosis. Selain itu gandum juga merupakan bahan makanan yang rendah kolesterol, dapat mengurangi tekanan darah dan memerangi kanker usus.

Penyajian : Cara penyajian terbaik tidak lain yaitu dengan memasaknya di atas api kecil atau dengan di seduh air panas.

8. Tomat

Buah yang satu ini tentu tidak asing lagi dalam hidup Anda. Dengan harga yang murah meriah dan manfaat yang luar biasa, tidak heran jika buah ini menjadi favorit banyak orang.

Keuntungan : Tomat dapat menaikkan sistem kekebalan tubuh seseorang, mengurangi penyebaran kuman di tubuh dan mengurangi resiko terkena kanker terutama kanker prostat, paru dan kanker usus.

Penyajian : Menurut para ahli, tomat yang telah dimasak mengandung kadar lycopene yang lebih tinggi dari tomat mentah. Tomat kalengan malah mengandung 3 kali lipat kadar lycopene dari pada tomat segar sedangkan saus tomat mengandung 5 kali lipat kadar lycopene dari pada tomat mentah.

9. Teh Hijau

Teh yang sangat terkenal di negara Jepang ini memang memiliki banyak kandungan vitamin seperti A, C dan E yang juga berfungsi sebagai antioksidan.

Keuntungan : Tahukah Anda bahwa teh hijau lebih kuat dari pedang samurai karena dapat mencegah oksidasi sel yang pada gilirannya akan berubah menjadi kanker. Selain itu teh hijau ini ternyata berkhasiat untuk membangun pertahanan bagi sistem kekebalan tubuh dan mengencerkan darah untuk melawan penyakit jantung.

Penyajian : Sama seperti Anda hendak meminum teh biasa. Coba seduh teh hijau dengan air panas di cangkir Anda. Biarkan selama beberapa waktu. Semakin lama teh hijau itu terendam, semakin baik hasilnya bagi tubuh Anda.

Sumber : Kaskus
www.kaskus.us/showthread.php?t=2242042
suramonly - aktivis kaskus

Rahasia seorang Pelaku Bom Bunuh Diri JW. Marriot dan Ritz Carlton SANGAT SAMA dengan RAHASIA istri saya, Nurul Vita Sari !

Rahasia mereka adalah PRAKTEK !!!

Istri saya sudah belajar tentang SEO dengan mempelajari kata kunci Operasi Caesar Murah. Seneng sekali melihat dia PUAS dengan hasil karyanya keliatan di google (walau baru Long Tail Keyword). Tapi KESENANGANNYA ngga bisa dibandingkan dengan uang, karena dia sudah PRAKTEK !!

Saya pernah bilang padanya bahwa internet itu LUAS dan BUAS, maka BERUSAHALAH untuk memiliki SKILL di internet jangan hanya menjadi “Pembeli“.

Kalau bisa nulis, jadilah seorang Artikel Marketer, kalau hobi video editing, jadilah seorang Video Marketer, kalau jago hypnowriting, jadilah seorang CopyWriter, kalau jago desain, jadilah seorang Minisite Creator.

Suatu hari, dia menemukan sebuah web dengan tema SISTEM SCRIPT, kemudian dia sangat TERTARIK dengan SKILL CopyWriting pembuatnya, sampai dia jadi seorang “PEMBELI“. Saya hanya TERSENYUM waktu dia beli. Tanpa harus saya halangi (karena saya tahu dia SEDANG PRAKTEK). Dan hasil prakteknya akan jadi pembahasan di Buku saya nanti).

Akhirnya lahirlah sebuah web dengan “tangan dinginnya” di : www.HarmoniKehidupan.com

Senang sekali dia saat mulai belasan orang men-transfer, SMS atau telp dan email padanya. Saya hanya tersenyum dan berpesan, “Kalau ada yang minta REFUND, harus SEGERA di berikan ya.”

sampai akhirnya seorang Partner bisnis saya, Dimas dan bantuan dari Tim Investigasi SMS dari Kaskus meminta saya membaca sebuah thread kaskus di :

www.kaskus.us/showthread.php?t=2109507&page=20

(Terima kasih untuk Dimas dan Tim Investigasi SMS dari Kaskus untuk niat baiknya. Sesama Internet marketer memang selayaknya saling mengingatkan).

Karena istri saya sudah tidur (jam 12:55 AM, 23 Jli 2009)  saya tidak memberitahukannya. Saya tidak menanggapi isi thread itu dengan amarah apalagi perasaan ngga enak, saya hanya tersenyum dan berkata dalam hati pada istri saya yang terlelap di samping saya sambil memeluk Syifa (putri pertama kami) sambil menjaga calon bayi kedua kami.

“Sayang… sekarang kamu akan tahu apa artinya internet itu LUAS dan BUAS, tapi saya bangga karena kamu sudah PRAKTEK“

Wahai Sahabat, Pebisnis Internet Indonesia,

BELAJAR itu ngga harus langsung BENAR. BELAJAR itu bisa berasal dari KESALAHAN. BELAJAR itu bisa didapat dari caci-maki, BELAJAR itu juga didapat dari puja-puji. yang paling PENTING dan INTI dari smua hal tentang internet adalah KAMU TERUS BELAJAR lalu PRAKTEK, BELAJAR lagi trus PRAKTEK, BELAJAR lagi dan trus PRAKTEK

Maka dari itulah saya JATUH CINTA pada SEO, sebuah skill yang saya ambil jauh-jauh, mahal-mahal dan berat-berat (karena untuk sertifikasi international skill ini UJIANnya ngga gampang -apalagi bahasa inggris saya pas-pas an-

saya MENGAMBIL JALUR SKILL di bisnis internet indonesia. Karena SKILL seperti sebuah JORAN PANCING yang HARUS bekerja sama dengan UMPAN dalam mengais rejeki bagi seorang nelayan.

TERIMA KASIH, Dimas

TERIMA KASIH, Tim Investigasi SMS dari Kaskus

TERIMA KASIH, Thread www.kaskus.us/showthread.php?t=2109507&page=20

TERIMA KASIH pada IdKASKUS :

bisnisdarisini

adinafasku.com

usernamesaya

stomper69

Lnard - [aUg_2] [$]

comutboy

samu-samu

KARENA kita semua adalah SEORANG PEMBELAJAR ;p

Top Internet Entrepreneurs

www.incomediary.com/30-richest-internet-entrepreneurs/

30 Pebisnis Internet dan Ide Bisnis-nya, Ayo Amati, Tiru dan Modifikasi di Indonesia dan SIAPKAN diri menjadi Kebanggan Bangsa Indonesia

Rank	Name	Website	Year Website Launched	Net Worth
1	Larry Page	Google	1998	$18.5 Billion
2	Sergey Brin	Google	1998	$18.5 Billion
3	Jeff Bezos	Amazon	1994	$8.7 Billlion
4	Pierre Omidyar	eBay	1995	$6.3 Billion
5	Eric Schmidt	Google	1998	$5.9 Billion
6	Ronald Burkle	Yahoo	1995	$3.5 Billion
7	Mark Cuban	Broadcast.com	1995	$2.6 Billion
8	Jerry Yang	Yahoo	1995	$2.3 Billion
9	Omid Kordestani	Google	1998	$1.9 Billion
10	David Filo	Yahoo	1995	$1.7 Billion
11	Kavitark Ram Shriram	Google	1998	$1.7 Billion
12	Todd Wagner	Broadcast.com	1995	$1.5 Billion
13	Peter Thiel	PayPal	1998	$1.3 Billion
14	Niklas Zennstrom	Skype	2003	$1.3 Billion
15	Janus Friis	Skype	2003	$1.3 Billion
16	Jack Ma	Alibaba	1999	$1.1 Billion
17	Mark Zuckerberg	Facebook	2004	$700 Million
18	Simon Nixon	MoneySuperMarket	1999	$680 Million
19	Andrew Gower	Runescape	2001	$650 Million
20	Reid Hoffman	LinkedIn	2003	$500 Million
21	Zhang Chaoyang	Sohu	1996	$425 Million
22	Steve Chen	YouTube	2005	$350 Million
23	Elon Musk	PayPal	1998	$328 Million
24	Chad Hurley	YouTube	2005	$300 Million
25	Duncan Cameron	MoneySuperMarket	1999	$280 Million
26	Marc Andreesen	Netscape	1994	$253 Million
27	Reed Hastings	NetFlix	1997	$150 Million
28	Blake Ross	Mozila	1998	$120 Million
29	Andrew Michael	Fasthost	1999	$110 Million
30	Max Levchin	PayPal	1998	$100 Million

Peta Uang Internet

Sukses di bisnis internet membutuhkan paling tidak 7 hal yang WAJIB Anda miliki ~ Ali Akbar ~

Dalam urusan bisnis di internet, sudah banyak murid dari guru-guru internet marketing yang terkapar dan menyerah pada keadaan dengan beratus-ratus alasan. Saya paham akan alasan mereka.

Untuk itulah saya tergerak untuk menulis 7 hal yang WAJIB Anda miliki untuk terjun ke dunia bisnis internet. 7 Hal ini berdasarkan pengalaman dan pengetahuan dari berbagai pihak dan sumber. (PASTI) bermanfaat.

7 Hal yang WAJIB Anda miliki untuk terjun ke bisnis internet, antara lain :

1. VISI YANG JELAS

Biasanya orang yang sudah belajar tentang ilmu internet marketing kebingungan untuk MEMULAI. Sebenarnya, silahkan TETAPKAN dulu VISI Anda dalam bisnis internet, Anda mau MAJU TERUS atau menyerah pada keadaan.

2. MENGETAHUI KEKUATAN ANDA

Ukur terus kekuatan Anda setiap saat. Misalnya Anda memiliki teman yang selalu mengingatkan, materi yang Anda miliki sudah di praktekan, menyukai salah satu materi yang Anda pelajari dan fokus padanya.

3. BERGAIRAH DALAM PRAKTEK

Mengetahui ilmunya sangatlah HEBAT, tapi tanpa mem-PRAKTEK-kannya adalah SIA-SIA. Dalam praktek, berusahalah untuk terus semangat dan bergairah untuk menemukan hal-hal lebih dalam dan seru.

4. MENGUMPULKAN SUMBER DAYA YANG ADA

Setelah Anda belajar, biasanya Anda akan mulai praktek (atau malah melupakan pelajarannya ;p). Yang Anda lupa kerjakan adalah selalu mengumpulkan sumber daya yang anda miliki. misalnya terus bertemu dengan teman-teman seangkatan, mengumpulkan artikel-artikel yang sesuai dengan pelajaran di internet.

5. PARTNER YANG TEPAT

Pasti Anda bingung sekali karena di internet terlalu banyak pelajaran bertebaran. Ada baiknya Anda memilih materi yang sesuai dengan gairah Anda dan temukanlah teman atau mentor yang pas dengan materi pelajaran pilihan Anda. Anda juga bisa berkonsultasi dengan para senior yang sudah lebih dulu mempelajari teknik-teknik pelajaran tersebut.

6. TAKTIK YANG HEBAT

Saya ingatkan tentang hal-hal yang banyak Anda pelajari di internet, banyak bukan? Anda hanya perlu FOKUS pada satu hal dan temukan taktik yang hebat di pelajaran tadi. Misalnya pada taktik SEO, PPC, Copywriting, Afiliasi, Video Marketing, dan lain-lain.

7. RENCANA YANG TERPROGRAM

Saat Anda belum juga menemukan uang yang Anda cari di internet, jangan salahkan internetnya ;p. Anda mungkin belum punya rencana yang matang dan terprogram untuk memulai dan memacunya. Saya sarankan untuk membuat ukuran waktu. Misalnya dalam 1 bulan harus ada uang dari pelajaran afiliasi, kalau tidak saya akan pelajari hal lainnya.

Semoga hal-hal tersebut bisa membantu Anda lebih semangat dalam mencari uang di internet. Yang pasti semua hal tersebut juga saya alami. Kunci yang paling penting dalam menjelajahi dunia bisnis internet adalah JANGAN PERNAH BERHENTI. ;p

Perilaku konsumen yang  terbaik ialah saat seorang konsumen mempertimbangkan hal-hal mendasar yang harus diketahui sebelum membeli atau menggunakan barang atau jasa.

Saya menemukan beberapa artikel tentang perilaku konsumen ini, saya sarikan semuanya untuk anda.

Yang HARUS anda lakukan untuk menjadi konsumen yang baik adalah :

1. Cari dan Bandingkan

• Cari informasi kebutuhan anda di internet. Gunakan Google, lalu temukan informasi terbaik anda.
• Bandingkan Harga yang anda tahu dengan kompetitor
• Ketahui lebih dalam tentang layanan purna jual-nya
• Pilih yang memiliki ketersediaan suku cadang yang mudah didapatkan
• Jangan lupa baca review dan saran dari pelanggan atas produk serupa

2. Cari saran dari orang yang terpercaya di bidangnya

• Tanyakan hal-hal terkait dengan produk yang ingin anda miliki
• Reputasi dari penjual serta merek yang diperdagangkan

3. Simpan bukti pembelian anda

• Tanda bukti pembayaran
• Kartu garansi dan jaminan lainnya
• Pengajuan Klaim dari konsumen sebelumnya

4. Kenali hak anda dan perhatikan langkah menggunakan hak anda tersebut

• Lakukan pendekatan pada penjual dalam penyelesaian masalah
• Bila belum terselesaikan, laporkan pada organisasi layanan konsumen atau pemerintah

5. Kontrol pembelian produknya

• Gunakan list belanja / daftar belanja
• Hanya membeli kebutuhan utama  anda
• Hindari membeli tanpa alasan penting
• Carilah produk yang diskon

6. Jangan ragu pada produk lokal

• Produk lokal membuat kemanan dan kualitas layananya terjamin

7. Pastikan anda membaca label produk dengan seksama

• Perhatikan dengan teliti masa kadaluarsa, bahan dan petunjuk lainnya

8. Belilah produk dari penjual terpercaya

• Hindari rantai penjualan yang terlalu panjang
• Gunakan internet, namun tetaplah waspada atas produk pilihan anda
• Hati-hati terhadap penjual keliling, apalagi produk dari perusahaan yang tidak terkenal

9. Langsung laporkan keluhan begitu ada masalah

• Laporkan kerusakan
• Laporkan efek samping
• Laporkan penanganan masalah yang tak terselesaikan

10. Pikirkan masa depan, untuk anak cucu anda

• Gunakan daur ulang
• Gunakan produk dengan kemasan minimum
• Hindari penggunaan plastik
• Lebih baik jika anda membawa wadah milik anda sendiri

ide tulisan ini didapat dari : www.untuksemua.com